Vườn Chay — Sản phẩm số
Tài liệu thực chiến,
để bạn không đi một mình
Sản phẩm chủ lực
Combo Lộ trình Video + Workbook "Chay An Nhiên Theo Duyên"
Lộ trình video quay sẵn + Workbook 21 ngày tỉnh thức đồng hành 1-1.
- ✓ 12 video lộ trình quay sẵn (hơn 4 giờ)
- ✓ Workbook 21 ngày tỉnh thức (48 trang PDF)
- ✓ Hỗ trợ 1-1 qua Zalo
Khởi đầu nhẹ nhàng
Ebook "Bếp Chay Theo Duyên" — 30 món bếp chay thực chiến
30 công thức chay thực chiến cho cả nhà, đủ chất, dễ nấu.
- ✓ 30 công thức chay đủ đạm & sắt
- ✓ Bảng quy đổi dinh dưỡng cho từng món
- ✓ Danh sách đi chợ theo tuần
Ebook miễn phí "5 Ngày Đầu Vào Bếp Chay Cho Bé"
5 thực đơn chay đầu tiên cho bé kèm bảng định lượng theo tháng tuổi — quà tặng khi để lại email.
- ✓ 5 thực đơn chay khởi đầu cho bé (kèm ảnh từng bước)
- ✓ Bảng định lượng đạm & sắt theo tháng tuổi
- ✓ Danh sách đi chợ mẫu tuần đầu tiên
- ✓ Gửi thẳng vào email trong 1 phút
Để lại email, Miu gửi ngay
Xem chi tiết bên trong có gì →🤝 Đồng hành 1-1 qua Zalo · 🌿 Hoàn tiền 100% nếu sau 21 ngày bạn không thấy bình an hơn
Hỏi nhanh — đáp gọn
Mẹ thường hỏi Miu
Ăn chay có bị thiếu chất không?+
Không, nếu ăn đúng cách. Đạm có trong đậu lăng (9g/chén), đậu hũ, tempeh; sắt có trong rau lá đậm + vitamin C giúp hấp thu gấp 3. Mỗi công thức của Miu đều ghi rõ con số dinh dưỡng để mẹ chủ động cân đối.
Mang bầu ăn chay có an toàn cho em bé?+
Miu đã trải qua 2 thai kỳ ăn chay hoàn toàn với chỉ số xét nghiệm ổn định. Điều quan trọng là theo dõi sắt, B12, DHA định kỳ cùng bác sĩ — ăn chay có kế hoạch hoàn toàn đáp ứng được thai kỳ khoẻ mạnh.
Bé ăn dặm theo thực đơn chay được không?+
Được, với nguyên tắc đa dạng và đủ 4 nhóm chất. Các công thức của Miu phân loại theo độ tuổi (6–12 tháng, 1–3 tuổi) và luôn ghi lượng đạm, sắt cụ thể từng phần ăn.
Gia đình phản đối thì bắt đầu thế nào?+
Đừng tranh luận bằng lý lẽ — hãy bắt đầu bằng bữa ăn ngon. Ebook miễn phí "20 Câu Trả Lời Thông Minh" của Miu giúp mẹ trả lời nhẹ nhàng, giữ hoà khí mà vẫn vững lập trường.
Mua sản phẩm số thì nhận tài liệu bằng cách nào?+
Chuyển khoản theo mã QR → chụp màn hình → nhắn Zalo cho Miu là nhận link Drive ngay trong ngày. Có cam kết hoàn tiền 100% trong 21 ngày.